Bugun...



''BÖBREK SAĞLIĞNI KORUMANIN 12 YOLU''

VUCUDUMUZ EN ÖNEMLİ ORGANLARINDAN BİRİDİR BÖBREKLERİMİZ. BÖBREKLERİMİZİ KORUMANI EN ÖNEMLİ YOLU NELER BUNLARI BİR ÖĞRENELİM.

facebook-paylas
Güncelleme: 28-02-2018 15:19:44 Tarih: 28-02-2018 15:00

''BÖBREK SAĞLIĞNI KORUMANIN 12 YOLU''

 İNSAN SAĞLIĞI ŞAKAYA GELMİYOR. GÜNÜMÜZDE  SAĞLIK HERŞEYDEN ÖNEMLİ. BAZEN SU İSTİMAL EDİYORUZ SAĞLIĞIMIZI. TEPEDEN TIRNAĞA DIŞ VE İÇ, İNSAN VÜCUDUNDA HER YERİMİZ ÖNEM TAŞYIOR BİZLER İÇİN. YİDİĞİMİZE İÇTİĞİME KULLANDIĞIMIZ İLAÇLARA KADAR HERŞEYE DİKKAT ETMELİYİZ..KONTROLÜ ELDEN BIRAKMAMALIYIZ. EN AZINDAN SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN. SAĞLIK ŞAKAYA GELMİYORÇ BİR TARAFIMIZIN DENGESİ BİR KRE BOZULDUMU GERİSİ GELİYOR. BU SEBEBTEN DOLAYIDIR Kİ,  VUCUDUMUZUN  EN ÖNEMLİ ORGANLARINDAN BİRİDİR BÖBREKLERİMİZ. BÖBREKLERİMİZİ KORUMANI EN ÖNEMLİ YOLU NELER BUNLARI BİR ĞRENELİM. BU KONUYLA İLGİLİ OLARAK; EGEMED HASTANELERİ ÜROLOJİ UZMANI OP.DR DENİZ HOTO BÖBREKLERİMİZİ KORUMANIN EN ÖNEMLİ YOLLARI SÖYLE SIRALADI.

BÖBREKLERİMİZİ KORUMANIN EN ÖNEMLİ YOLLARI ŞÖYLE;

1- Düzenli egzersiz yapmak,
2- Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak,
3- Tansiyon ve kan şekerini kontrol altında tutmak,
4- Dengeli beslenmek,
5- Sigara kullanmamak,
6- Alkol tüketimini sınırlandırmak,
7- Yeterli miktarda sıvı almak,
8- Yılda bir hekim kontrolü yaptırmak,
9- Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durmak,
10- Ailede ki hastalık öykülerini bilmek ve bunlara göre önlem almak,
11- Tuz tüketimini azaltmak,
12- Kan basıncı ölçümü yapmak.

EGEMED HASATELERİ ÜROLOJİ UZMANI OP.DR DENİZ HOTO.

HABERSÖKE.




Bu haber 425 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
GAZETEMİZ

Web sitemize nasıl ulaştınız?


nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI